Problém s histamínom? Toto zaberie!
![](https://6342ff8b8c.clvaw-cdnwnd.com/f6422be4f011434f8a2931eda197dea1/200001151-4d4f94d4fc/jimmy-dean-Yn0l7uwBrpw-unsplash.jpg?ph=6342ff8b8c)
Množstvo klientov sa mi zdôveruje, že máva problém s histamínom a histamínovou intoleranciou. Je to častý jav, kvôli chemikáliám, ktoré jeme a znečistenému prostrediu. Taktiež ak ste senzitívny na energie, môžete mať tento problém.
Aj ja ním trpím a tak som zosumarizovala moje rady:
Upozorňujem vopred, že každé telo je iné, no mne pomáha:
1.nejesť viac ako 24h staré potraviny (nedojedať zvyšky)
2. nekombinovať sladké a slané (až po cca 3 hodinovej pauze)
3. dávam si pozor na rajčiny, kečup, pizzu, kapustu a morské plody
4. nejem mäso (to tiež mi veľmi pomohlo)
A keď je fakt že zle, vypijem Coca Colu. Existuje aj liek Daosin, no ja som bola po ňom veľmi hladná a zase som sa napchávala a zase mi stúpal histamín. Dúfam, že som aspoň trošku pomohla :)
Máte aj vy osvedčenú radu? Teším sa na vaše komentáre :)